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通勤&ローラー

今朝は寒くなく。。。ってより暖かくて通勤も快適だった。
これ位の気温だと朝の通勤も楽だな~
でも真冬装備で出撃したから会社着いたら汗だく。

25.25km


今日はローラーしようか迷ったけど、クリートポジションが出てないのでとりあえず乗る事に。


SST 40min 226w


アベレージ的にはSSTだけど、内容は前半20分がL3で、後半20分がL4って感じ。
でもやはりクリートポジションが出てなくてこの出力でもキツかった(--;
右脚のハムだけやたら負荷かかってるし。
ん~クリートポジションめんどくさいな。。。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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No title

シューズ変わると悩むことありますよね。
私もSPD→s-worksにした時はクリートポジション結構悩みました。
今のR315にした時はいいことづくめで悩みませんでしたが、、

写真ではクリート下げすぎているように見えますが大丈夫ですか?
ツボにはまらないようしっかりポジション決めて下さいね!

カンタムさん

シューズ変わると本当に面倒ですね。
カンタムさんS-works合わなかったんですよね。
自分も同じように合わなかったりしたら。。。(TT)
今回、サイズもメーカーも違うので全然足の感覚が変わってしまって戸惑ってます。

カンタムさんのご指摘通り、クリート下げ過ぎてました。
爪先上げて踵だけでスクワットした時と同じ筋肉に負荷がかかってました。
なので昨夜ちょっと前に変更しましたけど、どうなる事やら。。。って感じです(^^;
それにしても画像見ただけでピンポイントに当てるカンタムさんに驚きです(^^)
プロフィール

もきち

Author:もきち
Cycle Racing Team 100miles所属。

トライアスリートを目指す自転車乗りです。

目指すは貧脚卒業!

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