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6日ぶりの実走

今日は通勤で6日ぶりに実走。クロスバイクだけど。
やっぱ風切って走るのは楽しい。
気持ち良過ぎていつもより頑張ってしまった(^^;

通勤 25.97km

整骨院の先生が身体を触った所、「筋肉が回復しきれてないよ」と。
この先生触るだけでいつも自分の調子を当てるので凄い。
先生を試すみたいに何も言わずに触ってもらっても当てるし、やっぱプロだな~っていつも感心する。
で、やはり回復力が落ちてるのかな?それともこれが弱体化?
なので今日はローラー止めようかな。。。と思ったけど、L4は無理でもSST位なら出来るんじゃん?って事でやってみた。


SST 226w 40min


何とか出来た。
最初の10分は相変わらずキツイけど、10分前後で身体が慣れてきて(多分いつもアップ不足なんだと思う)いつも通り「よっしゃこれからだ!」って時に今日は脚がズ~ンと重くなってきた(汗
マジですか!?って感じで後は耐えるのみで、最後はいつも通り上げて終了。

うーん、この程度の出力でこれだけシンドイとは。。。
明日は通勤で様子を見てローラーするかどうか決めよう。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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もきち

Author:もきち
Cycle Racing Team 100miles所属。

トライアスリートを目指す自転車乗りです。

目指すは貧脚卒業!

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