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長男の誕生日

朝から雨だったので今日も自転車通勤は無し。

整骨院で膝痛を相談したら「冷たい風を長時間同じ場所に当ててると神経痛になるよ」「扇風機の距離を離すか、壁に一度当てるかした方が良い」と言われた。
確かに膝だけでなく、右手や首から背中にかけても同じような痛みが。。。(汗

て事で、帰って来てからローラー。
今日は窓だけ開けて扇風機は無し。


L4 20min 230w


膝が心配だったのでL4でも軽めの出力で短時間に。
でも扇風機つけないと超あちぃ~
身体が熱くて10minも経たない内に止めそうになってしまった(^^;
心拍数もこの出力なら160bpmいけば高い方なのに、17min経過時点で170bpm超えたりしたし(汗
どんだけ熱に弱いんだと。。。
昨年みたいに夏場に箱根旧道なんか行ったらまた千切られまくりだなコリャorz
ヤビツはアベレージスピードが高いので走行風で何とかなったりするけど、箱根旧道は無理。

とりあえず膝はたまにピキッと痛みが走るものの、何とか大丈夫そうかな?
明日からは業務用扇風機ではなく、家庭用扇風機にしておこっと。
リモコンもあるし(笑


で、今日は長男の6回目の誕生日。
DSC_0459.jpg
DSC0461.jpg

この前生まれたばかりだと思ってたのにもう6歳かぁ。。。早いなぁ。。。
その分、親である自分も歳取ってるんだよな(--;
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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No title

おめでとうございます!

もきちさんの家族思いなところが、近い歳の息子を持つ自分にとってとても良い見本になってます。
互いにこれから歳は重ねていきますが、それにともなってどんどん強くなっていきましょうね!

大ちゃん

ありがとうございます。

家族想いなのは皆さん一緒ですよね。自分も良い手本にさせてもらってます。
お互い年齢重ねても逆に強くなっていけるよう頑張りましょう!
チーム練で走れなくても大ちゃんの日記等を読むと「サボってられない」と気合が入ります(笑
プロフィール

もきち

Author:もきち
Cycle Racing Team 100miles所属。

トライアスリートを目指す自転車乗りです。

目指すは貧脚卒業!

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