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リハビリ山岳ライド

今日はチロさんと山岳リハビリライド。
モチベーションが低すぎて一人だと朝起きれないので、一緒に走ってくれる人がいると助かります。
物欲から何まで自転車関係の興味が無くなってたので、本当に助かりました。

待ち合わせの吾妻橋まで行く途中、まっちょいさんと遭遇。
反対車線だったので、一言二言言葉を交わしお別れ。

待ち合わせ場所からは、大山道のロータリーまでひたすら真っ直ぐ走るのみ。
全然自転車に乗ってないので、脚もうまく動かないし上半身も前傾姿勢がキツイ(笑
以前毎日通勤で通ってた大山道をひたすら頑張りロータリー到着。

直ぐに下って大山阿夫利林道へ。
大山寺までそれなりに距離があるので、チロさんとお喋りしながら登坂。
やっぱこの林道は涼しい。
そして大山寺到着。
2013-08-17-07-17-02_photo.jpg

途中まで下り、今度は浅間山林道へ。
ここもお喋りしながら楽しく走り、蓑毛バス停まで。
車が通らないって良いな。
ここも涼しかった。
チロさんと「タマちゃんだったらウィンブレ必要な位だね」なんて話してた。

蓑毛バス停に出てからは「とりあえず登っておきますか」って事で、またお喋りしながらヤビツ登坂。
で、久々の峠看板とご対面。2ヶ月ぶりかな?
2013-08-17-08-50-21_photo.jpg

でもヤビツは暑かった。林道は涼しかったのにな。
下ったら更に暑い。

意外と脚が動いてくれたので、帰り道はそれなりのペースで。でも無理はせず。
全くトレーニングしてないので、インターバルかかったら一瞬で終わってしまう弱弱な脚なので。

小田厚の所でチロさんとお別れして、帰宅。
獲得標高1300mでした。
チロさん、ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

思ってたよりは酷くなかったけど、かなり弱ってるのは間違い無し。
とりあえずこんな感じでも乗っておかないと。じゃないと自転車自体フェードアウトしてしまうし。
目標は何も無いけど、こんな状態でも一緒に走ってくれる人がいるだけ幸せなので、自転車は乗っておきたいと思う今日この頃。
さて、明日の引越しの準備をしなくては(--;
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

7月の走行距離

7月の走行距離は

64.3km
でした。

自転車乗り始めてから一番乗ってない月になりました。
まぁ色々とあったからな。。。
もう俺は自転車乗りではないな。

仕事の方も急展開の月だったので、色々と大変でした。
夏休み中に引越しをして、明けからは新宿区民になります。
更に月末から職場が六本木に。
お父さん犬で有名な会社で仕事する事になりました。
六本木勤務だからと言って、roppongiなんちゃらにはなれません(笑

今後も暫くは自転車所ではない生活が続きますが、落ち着いたらまた自転車競技の世界に戻りたいものです。
自転車への興味が薄れているので、夏休み中(9日~)はチョコチョコ乗っておきたいなと思う今日この頃。
思ってるだけで全然乗らなそうだけど(--;


2013年の走行距離

 7月  64.30km
 6月 520.07km ヤビツ6
 5月 865.35km ヤビツ13
 4月 964.69km ヤビツ13
 3月 463.48km
 2月 317.42km
 1月 524.58km ヤビツ1

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ジャンル : スポーツ

リハビリライドとBBQ

チロさんにお誘い頂き、27日(土)は久々に自転車活動。

石灰沈着性股関節炎でありえない激痛を経験し、ドクターストップで運動自体が不可になってたので、久々の自転車ライド。
運動どころかストレッチも出来なかったので、筋肉はカチコチ。
更に前日の深酒(酒もドクターストップだったので解禁になってからは飲みまくり)で運動する前から筋肉がピクピクと攣りそうな気配。

とりあえず待ち合わせ場所に行き、チロさんと合流して134号線を江の島へ。
なんか自転車乗ってて違和感バリバリ。ついでに言うとジャージ着てる感覚も違和感が。。。
こんなの初めて。
多分自転車乗り始めてから一番乗らなかった一月になるかな。だからか。

往路も復路も8割方チロさんに牽いてもらい、最後は軽く熱中症な感じでヘロヘロになりながら帰宅。
チロさん、ありがとうございました。
2013-07-27-07-45-57_photo.jpg


夕方からは大ちゃん宅に行き、大ちゃん家族、チロさん家族、ウチの家族でBBQ。
タマちゃんが体調不良で来られなかったのが残念。つーか次の日ヤビツ行けたんなら来れたんじゃね?(笑
BBQはかなり楽しめました。
2013-07-27-19-52-30_photo.jpg
bbq.jpg

大ちゃんには何から何まで準備して頂き、申し訳ない感じ。
更に次男坊が色々とご迷惑お掛けしてしまい、スイマセン。。。<(__)>
超が付く問題児でイヤになります(TT)
あと、大ちゃんありがとう!


この日は大ちゃん&チロさんのお陰で久々に楽しめました。
これで仕事も頑張れます!自転車は。。。(笑
この日だけでなく、二人にはいつも気を使って頂きお世話になりっ放しで。。。大変感謝してます。
ありがとうございます。今後もよろしくお願いします。

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

GW七日目

今日は6時起き。ゆっくり眠れた。

本日はチロさんとヤビツデート。
待ち合わせ場所のコンビニに行くと、既にチロさんが待ってくれてました。
お久しぶりです。

今日はチロさんの付き位置で行きますよ~と宣言してスタート。
コンビニまで走ってみて分かった事は、斜度が10%超えると付いて行くのがキツそう。
コンビニ先の緩い所でチロさんが「先行っていいよ」と言ってくれたけど、前に行く余力はあったもののあえて付き位置。多分蓑毛の坂で千切れると思われるので。
さすがに昨日一昨日のダメージもあるだろうし。
と、走ってる最中の頭の中は言い訳のオンパレード。

予想通り蓑毛の坂でキツくなって、そうなると今の自分は直ぐ諦めちゃう。
ペースも昨日とほぼ同じで、しかも付き位置なのになぁ。
頑張れないし頑張ろうとも思わない。ん~。。。

バス停でチロさんとはお別れし、後はサイクリングで登頂。
全然ダメだ。まぁ今の自分だとこんなもんかな。
チロさん折角お誘い頂いたのにスイマセン<(__)>
2013-05-03-08-29-05_photo.jpg

その後はコンビニまで下って暫し雑談。
チロさん今年は沖縄目指して頑張って下さいね!
自分は今年の目標をいつ達成出来るかな。

帰りは金目川沿いをそれなりのペースで走り、途中でチロさんとお別れ。
お疲れ様でした。
で、帰宅。


その後、Kさん宅に行きBBQ。
飲んで食って飲んで食って。。。またやっちまったorz
カロリー収支は完全にプラス。ってか大幅にプラスだなこりゃ。
腹が凄い事に。。。
まぁいいや、楽しかったから。

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GW六日目

今日はロングに行く日。
前夜からワクワクして遠足前の小学生みたいに興奮して中々寝付けず(笑


で、今日も4時起き。お陰で寝不足。
でも久々にロング行ける日なので全然平気。
色々と準備し、5時に出発!
と、玄関のドアを開けると

「ザーザーザーザー」

。。。
。。。。。
。。。。。。。
何でやねん!
今日は天気良いんじゃないのかよorz


家の中に戻り、雨雲レーダー等を見ながら時間潰し。
全然雨止まず。一応泥除けを装着しておく。
6時前に妻が起きて下に降りてきて「まだ居たの?」と。
居たくて居る訳じゃないんだけど。。。
状況を説明したら朝から笑われました。


結局7時になっても雨は止まず、子供達を起こしに行く。
子供達の朝食が美味そうだったので一緒に食べる。
「あ~もう丹沢&富士山1周ロングライドはダメだな。。。」なんて思いながら。


8時前に次男を幼稚園バスへ送りに行く。
すると雨が上がってきた。
8時に長男を小学校に送りだし、直ぐに自分も出発!
起床して4時間経ってから出発って。。。


どこに行こうかな~?と考えながら走り出す。
次男に「帰りも(迎えに)来てね」と言われたのであまり遠出は出来ない。
なので富士山はボツ。
道志も時間的に厳しい。
もうヤビツでいいや!と名古木に向かうも、山を見るとラピュタみたいになってた。


パラパラ降るものの、これ位なら問題無し。
昨日ヤビ3してるのに脚は意外と軽い。
リカバリーオイルのお陰?アップオイルのお陰?それとも両方?とりあえずイナーメオイル効くなぁ。
炭水化物をしっかりと摂取すると回復するけど、走り始めからここまで軽く感じる事はないよな。


名古木をスタートして登り始める。
蓑毛まで突っ込んでバス停で昨日より1分速いタイム。
そこからタレてきて、雨も降ってきて、菜の花台でアドバンテージは30秒に減少。
菜の花台手前辺りから霧が凄くなってきたので、サングラスをバックポケットにしまってたけど、残り1km位で加速する時にダンシングしたら落としてしまいタイムロス。
しかも寒くて脚がだんだん動かなくなってくる。
それでも最後気合入れて登頂!
タイムは昨日の一本目とほぼ同じ。
昨日のダメージを考えたら上出来。


何故か峠は晴れてた。
寒いしこのまま帰ろうと思ってたけど、裏ヤビツ方面を見たら青空が見える。
なので裏を下る。
久々の裏ヤビツ。
昨年のGW以来1年ぶり。
自分のGWはヤビツと雨がセットなのか?


裏ヤビツを下ってるとずっと青空。
宮ヶ瀬に近づくにつれ路面も乾いてきて、宮ヶ瀬ではほぼドライで暖かく感じた。気持ち良い。

宮ヶ瀬から清川村-伊勢原経由で帰宅。
11時だった。3時間で行けるコースなのか。
宮ヶ瀬からは結構頑張って走ったお陰で脚と腰が痛い。
明日までに回復するかな?


自宅で妻と食事をし、長男が小学校から帰ってきて14時になったら一緒に次男を迎えに行く。
約束を果たせて良かった(-o-)=3ホッ


その後、ここの所長男が露天風呂に行きたいとうるさいので、一昨日行った竜泉寺の湯に家族で行く。
温泉にゆっくり浸か。。。れねぇ(汗
子供達いるとゆっくり出来ない(--;ヨケイツカレタカモ
でも温泉の後にタイ式マッサージを受け、身体のメンテナンス。
食事をしてもう一度温泉に入って温まり、帰宅。

あ~疲れた。眠い。

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ジャンル : スポーツ

プロフィール

もきち

Author:もきち
Cycle Racing Team 100miles所属。

トライアスリートを目指す自転車乗りです。

目指すは貧脚卒業!

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